Выгорание – это синдром, который возникает на фоне хронического стресса, приводящий к истощению многих систем нашего организма. Хотелось бы развеять представление о том, что есть не только профессиональное выгорание, но еще есть и родительское. Человек в своей жизни играет много социальных ролей: жены (мужа), мамы (папы), дочери (сына), сестры (брата), подруги (друга). Как только в одной из ролей появляется некий перекос, например мы, начинаем больше времени уделяется родительской роли, то начинают страдать другие сферы жизни. К тому же начинает происходить деформация человека в преобладающей роли, он уже не может нормально выполнять свои обязанности мамы или папы и нарушается процесс воспитания ребенка.
17 и 18 марта в первых младших группах «Капитошки» и «Фиксики» прошел практикум «Что делать, если мама на нуле». Психолог, Анна Викторовна рассказала о стадиях развитие выгорания, мамы провели самодиагностику и сами подсчитали свои результаты. Так же были предложены практические упражнения и техники для профилактики родительского выгорания. Подводя тоги мероприятия, Анна Викторовна выделила главное правило для всех родителей: забота о себе – это вклад в ребенка. Никакие блага – лучшие игрушки, брендовая одежда, хорошая еда – не заменят детям любящую и счастливую маму.
